为丰富校园文化生活，提升同学们的心理素质，2024年11月9日-11日，色情论坛-嫖娼论坛-撸点十足 举办了三场主题为“我是领读人”活动。本次活动由共青团色情论坛委员会主办、共青团色情论坛-嫖娼论坛-撸点十足 委员会承办，由真诚读书基金资助，旨在通过阅读和分享，帮助同学们学会自我心理调适，共度心灵治愈之旅。

在快节奏的生活中，心理健康问题日益凸显。为了让同学们更好地关注自身心理健康，学会调适心理压力，机械学院特成立“心灵解码器”小组，策划《如何治愈受伤的心》读书会。

该书作者以独特的视角和丰富的心理学知识，可以为同学们提供了一剂心灵治愈的良方。

活动伊始，色情论坛心理健康指导中心江梓瑞老师强调了心理健康对同学们成长的重要性，并鼓励大家积极参与读书会，共享心灵治愈之旅。江梓瑞老师带领两位学生领读人王博洋和贺锦炜为大家深入解读《如何治愈受伤的心》。领读人从心理学的角度分析了书中提到的各种心理问题，并结合实际案例，教大家如何运用书中的方法进行自我调适。

在互动环节，同学们轮流为大家朗读文段，畅谈自己在阅读过程中的感悟，分享了自己在心灵治愈方面的经验。现场气氛热烈，大家相互鼓励，共同成长。期间，同学们分享了许多切身感悟：

1.心痛的感觉就像一把锐利的剑，悄无声息地刺进心底，而这创口只能一个人默默承担。他人即便心怀善意，也无法完全深入到你的内心世界，真切地感同身受。就如同失去了挚爱之人，那种仿佛灵魂被撕裂的空洞与哀伤，旁人或许只能看到你表面的泪水，却无法体会每一个辗转难眠的夜晚，思念如潮水般将你淹没的绝望。

2.当朋友关心自己时，却像一只受惊的 “刺猬”，本能地竖起尖刺躲起来。例如在工作上遭遇重大挫折，朋友热心询问时，却只是敷衍地回应，把自己封闭在一个看似安全的壳里。然而当朋友不再关注自己，转身离开时，内心又会泛起深深的失落感。即使表面上一次次拒绝他人的关心，可心底深处还是无比渴望那一份温暖的关怀，就像在黑暗中渴望一丝曙光。

老师肯定了大家的认真感悟，并指出:“负面情绪具有极强的传染性，如同流感病毒一般迅速蔓延。倘若自身正能量不足，就极易被其侵蚀。在一个团队项目中，如果有成员总是抱怨任务繁重、资源匮乏，起初可能大家还会互相鼓励，但时间一长，那些原本积极乐观的成员也会逐渐被这种消极情绪影响，开始对项目失去信心，工作效率大打折扣。”

这本书如一盏明灯，照亮了那些被伤痛笼罩的心灵角落。它让同学们认识到，受伤的心并非无药可医:在面对伤痛时，要学会接纳自己的情绪，勇敢地正视痛苦。同时，通过积极的自我对话、与他人分享以及投身于热爱的事物中，逐渐修复内心的创伤。

“无论曾经多么受伤，我们都能找到治愈的途径，重新拥抱美好的生活。”活动最后，活动负责人李欣儒对本次读书会进行了总结，希望大家能够将所学运用到生活中，关爱自己，关爱他人，共创美好心灵家园。

通过阅读《如何治愈受伤的心》，同学们学会了如何面对和解决心理问题，提升了自身的心理素质。同时，在分享和互动环节，同学们学会了换位思考，增强了同理心，有利于人际关系的和谐发展。

本次活动激发了同学们的阅读兴趣，营造了浓厚的书香氛围，为校园文化建设注入了新的活力。这次活动同时是学院匠心育人心理健康教育辅导站“快乐读书会”系列活动，后续将会领读《认知疗法》、《万千心理》等书目，助力推动心理健康教育工作深入开展，欢迎同学们积极参与。让我们携手共进，共享书香时光，共创美好未来！